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府中公園 南入り口から右

府中公園 南入り口から入って、右へ(左周り)に歩いてみました。

まずは屋外ステージがあります。

トイレもそこそこ綺麗です。
トイレットペーパーもきちんとありました。

背筋を伸ばす遊具がありました。

板の部分に腰をあて、上体を後ろに反らします。体前面の筋肉を伸ばすことで、上体と腰部の柔軟性を高めましょう。

両手で上のバーにつかまり、ボードで体を支えながら脇腹、背中前面の筋肉を伸ばしましょう。また、膝を伸ばした状態で脚を持ち上げると、さらに運動の強度があがります。
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